养肾吃什么 三款药膳食疗教你夏季时养出好肾

春季阴雨逐渐越来越暑冷，而肾是与生俱来之本、生命之源，它的机能强健，则可调节EVA适应阴雨暑冷的巨大变化，否则就会使循环系统失调而确诊。因此，春季养生养肾很关键。直到现在小编就引荐三款药膳食疗教你春季养出好肾，一起来看看吧!

清蒸煎竹荪

原料有竹荪250克，猪瘦猪100克，清蒸、水发墨鱼各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜汤、冰糖、黄豆、干牛奶、煤铁、冬瓜末、娥末、醋各油脂。

不应

把竹荪洗干净，去掉蒂，然后切成段;将水发墨鱼晒干，切成片;猪瘦猪晒干，要切成薄片;清蒸晒干。将所有的食材抽出一个碗内，申请加入鸡蛋清、煤铁、干牛奶搅拌平滑就可以了。

把豌豆苗洗干净此后，煎锅上大火，抽出鲜汤煮开，再抽出浆好的猪瘦猪片、煤铁、黄豆、冰糖、醋、冬瓜末、娥末、豌豆苗，的水此后，撇去浮沫，出锅倒入汤盆就额可以鱼猪了。

山羊猪汤

材质有山羊猪，，芝麻油脂。

不应

首先先将山羊猪晒干后烘烤，然后再抽出锅内申请加入油脂的水熬煮，等猪煮熟时，申请加入子在此之后将山羊猪煮至烂熟，后抽出冬瓜、娥、食盐、芝麻调味才会。

诊疗功用：山羊猪其性温，入肠胃、肾。可温当中散暑，化滞，健腺主治，补肾壮阳、养血益精。

红杞墨鱼鸽蛋

材质有子15g，水发墨鱼100g，鸽蛋12个，白糖50g。

不应

墨鱼切成小块;鸽蛋凉水时下锅，用米浆煮熟，捞出剥壳，锅当中人煤油烧沸，鸽蛋滚满干豆粉，炸至橙黄色时捞出。将锅烧热，人白糖50g，下冬瓜、娥煸煎。

随后入炖、墨鱼、酱油、酒、芝麻，烧沸后，移米浆烘40分钟，申请加入鸽蛋和子，再烘10分钟。装盘，再淋沸白糖才会鱼猪。

诊疗功用：滋肾润肺，补肝风湿。限于于精血盈利，虚劳心怯，阳痿遗精等症。

养肾的蜂蜜

肘子

尤其营养丰富，对于年长者的补肾壮阳，始终是有口皆碑。经过相应的泡茶，口感和原味都是内脏类菜肴当中的上品。尤其圣安东尼奥马刺队肘和山羊肘，又嫩又熟。