欢迎来到益阳男科医院-邻医网 快速问答 疾病百科 医院在线
益阳男科医院

如何预防阳痿最轻松

2019-10-15 08:57 来源:益阳男科医院

如何预防阳痿最轻松?阳痿是男性的一种常见病症,万一呈现,对于性生活的影响是很大的,因此,对于阳痿这种病症一定要做好预防,减少它带来的伤害,事实上,改善性能力和阴茎“锻炼”,无疑会让多数男子从中受益,下面大家一起来看如何预防阳痿最轻松。

体育锻炼能预防阳痿?阴茎锻炼的最简单方式莫过于保持做缩肛运动的,这种方式除了都能改善会阴部的血液循环,还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。除此之外,国内有学者借鉴祖国学倡导的强肾功法,专门制定了一套阴茎锻炼操,据称要是保持练习,能够改善男子的性能力。

1、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

在阳痿病症的预防上,首先应当做到的是,在平时的生活中,重视养成好的生活方式,要知道的是,阳痿这种病症较多情况下,都是因为生活方向的要素所诱发,比如,长期精神紧张等,哪么究竟预防阳痿的方式有那些呢,针对这一问题,下面就一起来具体看一下吧。

1、预防阳痿要增强免疫力,提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是造成阳痿发病的重要要素。因此,专家意见男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且重视休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、去除心理要素。专家指出要准确对待“性欲”,不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐要素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,预防阳痿要尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2、大腿根部按摩:临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩龟头炎6次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高精力有一定作用。

龟头炎、强化阴茎反应:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/龟头炎处,把阴茎往下按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,或许做1分钟。

4、摩揉睾丸:将双手搓热,先用右手握住两窜九,使右侧宰九位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动。向右转龟头炎0-50次,再向左转龟头炎0。50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作,即先用一手拉紧阴囊。固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。

以上就是预防阳痿的方式,男性朋友在平时的生活中一定要做好预防措施,减少阳痿的产生。

延伸阅读
对精囊炎患者的护理要点是什么
对精囊炎患者的护理要点是什么
想必大家对男性精囊炎病症并不了或者是略知一二。男性精囊炎是男科里常见的病症之一。它加重的影响着男性患者朋友们的生活和工作。或许大家一直...[详细]

标签:

2019-10-25
阳痿有什么常见症状
阳痿有什么常见症状
阳痿有什么常见症状呢,阳痿是一种生活中男性朋友常见的男科病症,对男性朋友的健康有着很大的威胁,看阳痿的症状对能否及时的治疗阳痿有着很大...[详细]

标签:

2019-10-24
男性包皮过长做包皮手术怎么样
男性包皮过长做包皮手术怎么样
包皮包茎是男性的时常见病,能够招致男性的肾脏损伤,并且还会影响男性的性爱,下面小编仔细为大家讲解男性包皮过长做包皮手术怎么样?男性包皮...[详细]

标签:

2019-10-24
炎术后吃什么好
炎术后吃什么好
生活中有较多种病症困扰着男士的健康。龟头炎就是其中的一种。龟头炎给男性带来的伤害不容忽视的。所以在男性患有龟头炎时,家人的关心呵护会加...[详细]

标签:

2019-10-22
治疗精囊炎需花多少钱呢
治疗精囊炎需花多少钱呢
较多人都知道精囊炎都存在,同时也清楚精囊炎须要长期治疗。所以有较多人都想知道治疗精囊炎到底要多少钱?为什么有些患者治疗费用这么少,有些患...[详细]

标签:

2019-10-19
关于男性睾丸炎的预防护理有那些
关于男性睾丸炎的预防护理有那些
睾丸炎在近年来的临床上是非常常见的,他的发病率在逐年增加。专家表示,睾丸炎对男性来说是非常重要的,所以万一察觉患上睾丸病症,要积极的接...[详细]

标签:

2019-10-18
急性睾丸炎的诊断及治疗
急性睾丸炎的诊断及治疗
急性睾丸炎常为血源性感染或经淋巴途经感染而成,能够与多种急性传染病伴发。如患流行性腮腺炎时,病毒可随小便排出而诱发急性睾丸炎。临床表现...[详细]

标签:

2019-10-16
如何预防阳痿最轻松
如何预防阳痿最轻松
如何预防阳痿最轻松?阳痿是男性的一种常见病症,万一呈现,对于性生活的影响是很大的,因此,对于阳痿这种病症一定要做好预防,减少它带来的伤害...[详细]

标签:

2019-10-15
炎用什么药好
炎用什么药好
对于龟头炎,相信男性患者朋友们看的应当并不少,要是包皮过长,哪么过多的细菌就会造成龟头炎,当然了,也不排除其他的一点儿因素也会造成,像...[详细]

标签:

2019-10-15
  • 地区医院
  • 医院联盟