吃什么补肾 揭秘中医合称补肾秘方

肾虚问题已经转成为一个让很多朋友都很困扰的问题，当今弱势群体不论是爱人还是女人都有可能肾虚，所以尽早积极的补肾工作是很有适当的。那么在我们的穷困之中，真的吃什么补肾呢?前面是小编为大家整理的4大补肾秘方，；也进去吧。

1、芫荽腰子

材质：猪腰子90克，小芫荽6克。

作法：首可先在热锅中的放进小芫荽，等到芫荽炒出香味之后，将其打转成上世纪定时。

将猪腰子撕去喉部，涂抹，用尖刀从上方一分为二一条长约3厘米的口子，便向中的扩展转成三角形，然后放进芫荽上世纪，并用细绳将圆孔缠紧待用。将锅置之中火上，倒进卤汁，调好味，放进猪腰子，煮熟沸后30分钟方可起锅，除去腰臊，腌渍装盘即转成。

利尿：本品较强补肾阳、由此可知寒湿、止眼部的利尿。简便肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能变差者服用。.

2、益智仁粥

材质：粳米50克，益智仁5克。

作法：首可先将准备的益智仁打转成细上世纪突起定时。

将粳米淘洗涤后放进砂锅内，加进清水，可先用武火煮熟沸，便用烘熬转成稀粥。调到益智仁上世纪和少量炭，稍煮熟片刻，待粥米粉停火方可。

利尿：本品较强温肾助阳、固精缩尿的利尿。简便胃肾阳虚、腹之中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。

3、锁阳壮阳粥

材质：锁阳10克，鸡肉100克，大豆100克。

作法：第一步要将准备的鸡肉用清水洗涤洗涤，然后切转成细丝突起定时，

可先煎锁阳，去基利，进鸡肉、大豆同煮熟为粥方可。

利尿：本品较强温阳补肾的作用，简便肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、风湿病、早泄及老年人便秘。