早泄的预防方法都有哪些

2017-07-28 07:38 来源:益阳男科医院

  在现**活中,随着社会经济的不断发展进步和人们生活水平的不断提高,我们的医疗技术手段已得到了明显的改良。但是另外一方面,人们生活水平的提高,思想上也不再局限,很多人为了本身的健康,都是倍加的关注起了疾病的预防。早泄的产生带给男性的危害性固然会很大的,固然预防才是关键。本文就为朋友们介绍预防早泄的方法:

  1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败 而懊丧耽忧,缺少信心;夫妻双方要增加感情交换,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽可能避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰,行将射精时,更要思想集中。

  2、节房事,戒手淫:长时间房事过度,沉醉于色情,频繁手淫致使精神疲乏,是致使阳痉、早泄的重要缘由,当属忌讳之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活1段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3、饮食调养:

  (1)多吃壮阳食品:壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力, 提高性欲,也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都 有助于提高性功能。

  (2)没必要忌口:民间流传的1些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄没必要忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺少,身体衰弱。

  4、提高身体素质:身体衰弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是病发因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,避免过劳,调剂中枢神经系统的功能失衡。

  5、谨慎用药:

  (1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而致使其他疾病。

  (2)到目前为止,西药还没有1样是医治阳痿、早泄的殊效药,相反却有很多药物可以致使阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利 尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安息药利眠宁、安息酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些 药物虽然不会使服用者都产生阳痉,但应当慎重,不宜长时间使用。

  6、戒烟酒:长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压,而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素,饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮下降,70180%的人出现阳痿或不育。

  希望通过本文可以给朋友们敲响警钟,预防早泄。在愈来愈快的社会节奏中,还是要保持健康公道的生活方式,多多锻炼身体,保持平淡,少油的饮食习惯,忌辛辣油腻,才是健康长寿的养生之道。另外一方面,希望早泄患者能够积极接受医治,以积极的心态面对疾病,早日恢复身体健康。

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