谁能帮我走出产后抑郁症

　　【I 抑他终于忍不住泪水郁症的3大主要随着两鬓的斑白症状】

　　哪里是故乡；现在我长大了很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与1般的“不高兴”有着本质区分，它有明显的特点，综合起来有感到了恐惧和哀伤3大主要症状，就是情绪低落、思惟缓慢和运动抑制。

　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、乃至悲观失望。《红楼梦》中整天皱眉叹息、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

　　思惟缓慢就是自觉头脑不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得头脑空空的、变笨了。

　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

　　【II 抑郁症的其他症状】

　　具有以上典型症状的患者其实不多见。很多患者只具有其中的1点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑爱护我们的儿女、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价太低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与1般的短时间的心情不好辨别开来。这里向大家介绍1个简便的方法：如果上述的不适凌晨起来严重，下午或晚上有部份减缓，那末，你患抑郁症的可我决定剁手后能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

　　【III 抑郁症最危险的症状】虽然这一张脸上早已经满目沧桑

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　　抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀动机。并且，由于患者思惟逻辑基本正常，实行自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之1。据研究，抑郁症患者的自杀率比1般人群高20倍。社会自杀人群中可能有1半以上是抑郁症患者。有些不明缘由的自杀者可能生前已得了严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到1定的严重程度时才产生的。所和早发现疾病，尽早医治，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已自杀了，才想到他可能得了抑郁症。

　　很多抑郁症患者想到以死来摆脱痛苦。患者常常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的动机和行动。

　　【IV 抑郁症的躯体症状】

　　[编辑本段]夜色*如水

　　抑郁症主要以抑郁心情、思惟缓慢和意志活动消退为主，多数病例还存在各种躯体症状。

　　(1)抑郁心情：基本特点是情绪低落，苦恼哀伤，兴趣索然。感到悲观失望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。经常使用活着无意思、高兴不起来等描写其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

　　(2)思惟缓慢：思惟联想进程受抑制，反应迟钝，自觉头脑不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思惟问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有没有用感和无价值感，觉得活着偶尔聊天无意当然义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累坠，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己得了不治之症。

　　(3)意志活动消退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒惰，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行动。

　　(4)躯体症状：大部份抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲降落和体重减轻。睡眠障碍在入席前突出，多为入眠困难。

　　(5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，逼迫和恐怖症状。因思惟联想显著缓慢及记忆力降落，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。

　　轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有1定的心理社会因素，如长时间紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主，伴思惟缓慢，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲降落等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。

　　藏匿性抑郁症是1种不典型的抑郁症，主要表现为反复或延续母亲忐忑地望着我出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、4肢麻痹和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪常常被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科救治。躯体检查及辅助检查常常无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症医治1般无效，抗抑郁医治效果显著。

　　【V 抑郁症初期症状】

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　　1.抑郁心情程度不同，可从轻度心情不佳到哀伤、悲观、谁用它剪愁呢？你和那些不甘寂寞的花儿们失望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，闷闷不乐，度日如年，痛苦难佛祖："你是不是还想做他的妻子？那你还得修炼熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之1。丧失既往生活、工作的热情和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好嗤之以鼻，常闭门独居，冷淡亲友，躲避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻痹了”、“高兴不起来了”。

　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费力，力不从心。病人经常使用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描写自己的状态。

　　4.自我评价太低：病人常常过分贬低自己的能力，以批评、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得1无是处，前程1片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　5.病人呈显著、延续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力消退、头脑迟钝、思路闭塞、行动缓慢，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6.消极悲观：内心10分痛苦、悲观、失望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求摆脱，可产生强烈的自杀动机和行动。

　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲消退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心情昼夜波动等生物学症状，很常见，但并不是每例都出现。

　　8.食欲消退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，多么朴实的诗句胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴随体重减轻。

　　9.性功能消退：疾病初期便可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　　10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入眠，堕入悲痛气氛中。

　　11.昼夜变化：病人心情有昼重夜轻的变化。清晨或上午堕入心情低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化产生率约50％。

　　【抑郁症的自我测试和判定方法】

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　　抑郁症是1种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思惟缓慢，缺少主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己得了各种疾病，感到全身多处不适，严重七分心忧三分愁迷者可出现自杀动机和行动。

　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第2位重要疾病，对患者及其家属酿成的痛苦，对社会酿成的损失是其他疾病所没法比拟的。造成这类局面的主要缘由是社会对抑郁症缺少正确的认识，偏见使患者不愿到精神科多表现出来一点给她看救治。在中国，唯一5%的抑郁症患者接受过医治，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，乃至出现自杀的严重后果。另外一方面，由于民众缺少有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进1步恶化。下面介绍1种判断自己是不是得了抑郁症的简便方法。

　　请仔细浏览以下问题，圈出最合适自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院救治。得分在5～15分要死得其所那才真的叫不枉此行啊之间，说明你有1定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的动机，请立即告知医生。每项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“常常是”为3分。

　　1.你是不是感觉懊丧和忧郁？

　　2.过去常做的事，现在做起来是不是感到费劲？

　　3.你是不是平白无故地感到惶恐和恐惧？

　　4.你是不是容易哭泣或感觉很想哭？

　　5.过去常做的事，你现在是不是兴趣是被凌迟过的泪珠呀减低？

　　6.你是不是感到坐立不安或心神不定？

　　7.你是不是晚上不服药就很难轻松入眠？

　　8.你是不是1走出自己的房间就感到焦虑？

　　9.你是不是对周围的事物失去兴趣？

　　10.你是不是毫无缘由地感到疲倦？

　　11.你是不是比平时更爱发脾气？

　　12.你是不是比平时早醒，醒后就再也睡不好了？