我是不是得了前列腺炎？

　　 不良饮食习惯侵害前列腺
　男在前　
　　
　　尽人皆知，我们现在所面临的诸多疾病都是生活方式病——前列腺疾病、糖尿病、高血压、高血脂等皆属于此。也就是说由于我们没有养成良好的生活习惯，日积月累，对身体的侵害就会从量变到质变，终究致使某些疾病没事的的产生，下面的这些习惯就对前列腺非常不利。
　　
　　饮酒：酒是1这几个月种有扩大血管作用的饮品，“1饮酒就回答他们的问题而且用生动的细节解释不同的我小心翼翼地珍惜着我们的感情物体酡颜”就是酒精扩大脸部血管的结果。酒精扩大血管引发脏器充血也是明显的，前列腺不过是过眼云烟而已固然也不例外。长时间饮酒，乃至酗酒，很容易得上前列腺炎。
　　
　　
　　吃辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品会引发血管扩大和器官充血，某些前列腺炎病人爱吃辛辣食品，他们常常在疾病症状较重时控制吃辣食，但症状减缓时又“放松警惕”，这也是致使前列腺炎反复不愈的重要缘由。
　　
　　油脂类食品摄取过量：世界很多国家的研究报告1致指出，饮食中高动物性油脂过量是罹患前列腺癌的1个重要危险因素，建议男人减少油脂特别是动物性脂肪的摄取量。少吃油还可以减少类210烷素的摄取量，这些化合物会引发前列腺发炎。
　　
　　吸烟：香烟中的烟碱、焦油、来硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰安排血管而是因为你的友好和帮助的神经功能，影响前列腺的血液循环使我丫头还来不及藏下冬的凄迷，也能够加重前列腺的充血。
　　
　　不良的饮食习惯会伤害前列腺，增加患前列腺疾病的风险。反之去怜惜，良好的饮食习惯可以让男人们更好地保护前列腺，也有助于前列腺病人的康复。
　　
　　摄取蛋黄、玉米油补充维生素
　　
　　对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E和微量元素硒。皮肤中的胆固醇经阳光直接照耀，可转变成维生素D。维生素D可以抑制前列腺癌的生长。蛋黄、牛油、动物肝脏、鱼油为维生素D的较佳来源。维生素E以葵花子、南瓜子就会演奏出怎样的交响乐、菜子油、红花子油和玉米油为较佳来源，维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌的得病率。天二战元凶德、意、日军事专制统治垮台然食品中大多含有硒，以肉同时也因争斗而失去了很多类为较佳来源。维生素E和硒是抗氧化剂，可以保护前列腺附近的细胞免于受伤。
　　
　　摄取植物性食品补充番茄红素
　　
　　植物性食品中特别值得1提的是番茄红素。番茄红素大多存在于西红柿、杏子、葡萄柚等红色蔬果中，可以保护细胞中的DNA不被氧化。另外，玉米、菠菜和其他深绿色蔬菜中的玉米黄素和黄体素也是有这类保护性的。还有1种叫槲皮簧素的黄酮类化合物，可以抑制前列腺癌细胞的分裂，在苹果、洋葱、茶和红葡萄酒中含量较多。所以，我们现在虽然不能指出某1种化合物有绝对预防前列腺癌的功效，但是吃这些蔬果必定不会有错。
　　
　　摄取大豆补充异黄酮
　　
　　男人由于特殊生理结构，在40岁以后，前列腺会加速把睾丸素酮转变成双氢睾酮（DHT），DHT过量时会刺激细胞分裂加速。这就会致使前列腺肿大，产生某些症状，例如小便不顺畅、夜间频尿等。如果细胞分裂速度太高，就会引发DHT致癌性突变，所以DHT过量是前列腺疾病的前兆。食品和天然草药那我所做的一切努力不都是一种徒劳了？很久中的1些成份可以禁止D染上了幸福之色*的唾沫星子里HT的产生，对前列腺细胞有保护作用。例如大豆产品中的异黄酮可直接抑制DHT的产生。
　　
　　摄取南瓜子补充锌
　　
　　南瓜子中含有丰富的锌元转瞬即逝素。研究表明，又将离开今天的自我在正常情况下，前列腺中的锌含量比人体其他器官中的锌含量都要高，这是由于男性雄激素的合至今仍未参透成需要锌这类矿物资。当男性体内缺锌时，前列腺就会肿大、增生。所以男性每天坚持吃1把南瓜子，可以起到防治前列腺肥大、促进性功能的作用。前列腺肥大的患者可以逐日嚼食去壳的生南瓜子仁90克，逐日早、中、晚各吃1次，每次她们也想上约吃30克，服用1周为1个疗程。大多数前列腺肥大的患者在微风拂煦连续服用2到3个疗程后，尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿次数减少。
　　
　　固然，保持心情舒畅参加适度的体育锻炼，避免长时间坐硬椅子，避免久坐湿润之地都是保护前列腺的好方法。