男人该向女人学吃什么
2017-07-28 06:53 来源:益阳男科医院
科学家们指出,男性的寿命普遍要比女性来的短,那末这是甚么缘由致使的呢?在女人的饮食信条中,有哪些值得男人鉴戒的地方呢?专家给出了以下建议。睡前不吃东西。明显,这是女人为了减肥给自己定的规矩。如果刚吃饱就睡,脂肪容易囤积在体内,体重也就与日俱增了。或许很多人认为,女人更容易在睡前边看电视边吃零食,男人和女人在零食的选择上有所差异。女人更喜欢水果、酸奶等低热量零食;男人则喜欢高油脂的食品,如油炸食品、肉、方便面等。结果,一样吃夜消,男性摄取的热量固然高于女性。
1顿饭只吃8成饱。女人的自控能力比男人强很多,1顿饭吃到8成饱就可以放下餐具。我国2002年膳食调查的结果证明,中青年人中,女性肥胖率明显低于男性。造成体重差异的主要缘由,极可能是女性比较注意控制饮食。本站文章内容仅代表作者本人观点,与本网站无关。仅供读者参考!
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