习惯性早泄的护理治疗

　　习惯性早泄，是早泄的1种情况，它是指成年男子1贯性性交早泄者。此类患者的本身性生理功能正常，阴茎勃起也较为有力。病发通常见于精力充分的青壮年人，他们的性欲较强，而精神较为亢奋，因此致使性交时间果断，是为习惯性早泄。习惯性早泄很容易致使年轻男性从此对性交失去信心，进而转变成阳痿这类疾病。因此对习惯性早泄的医治1定要引发大家的重视。

　　通常除药物医治之外，对习惯性早泄的医治还可以通过平常的护理和平常的饮食中进行。那末接下来就对平常的护理和饮食进行分类的医治介绍。

　　1、平常护理

　　首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是保证性生活的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及气力锻炼。

　　其次，重视饮食调理，要控制体重，少烟酒，谢绝汉堡，多吃黑色食品、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，1天1根香蕉。

　　第3，就是手淫，手淫本身没有对错，但具体要看个人的手淫频率，频繁的手淫就会影响性生活。

　　第4，记住如果性生活产生问题的话不要接着1直尝试，要疗养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　2、平常饮食

　　早泄患者平时可以选用1些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食品，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，和生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　对习惯性早泄的医治通常就犹如上述所说，其他就是医生安排的1些药物性医治了。习惯性早泄的患者朋友们1定要保持耐心，坚持进行护理医治。在饮食上面也不要大意，对性功能或阳气有不良影响的食品1定要控制食用量。