宅男养生按摩法：按揉曲骨穴防治前列腺炎

　　长坐在电脑前工作的帅哥，健康状态与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。特别是长时间坐着，致使气 血没法上下贯通，人变得愈来愈胖，而且男科病也随之而来，并有年轻化的趋势。这里重点介绍3大推拿功法，可以比较明显地改良男性健康状态，特别是对男性 性功能方面的疾病，有非常好的疗效，而且可以自行操作，不需要花钱，安全无副作用。

　　内3角的具体位置，说白了基本1个等腰3角形，或是1个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。

　　这个3角区域，不管对男女都很重要。俗语说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长时间坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科疾病。特别是男人，这个地方更需要好好推拿，否则前列腺最容易出问题。

　　如何推拿：推拿者将3指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内3角的3条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。

　　淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的推拿，可以加速淋巴液的活动速度，使废物的代谢能力增强。同时，常常刺激这个部位，会增能人的免疫力。

　　另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。

　　效果：那如何体会推拿的效果呢?很多人，最初推拿的时候，这个地方会很痛，也 就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持推拿，内3角的地方就会变得愈来愈受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消 失掉了，这就说明推拿起作用了。另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的，现在会1泻千里，痛快异常。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起， 不要理睬，这说明气血贯通了，效果很好。

　　前列腺肥大的人推拿会阴穴

　　前列腺是男性独有的性腺器官，形状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生 殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的时候，排尿首先 受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外两重分泌功能的性分泌腺。前列腺是个很麻烦的东西，换言之，是个是非之地。年轻的时候，没这东西还不 行。要靠它分泌相干的液体和激素，完成性生活和生儿育女的工作。但岁数大了，这东西又会增生，绝大部份男人，到了60岁以上，都有不同程度的前列腺肥大， 要不是尿不出尿来，要不然，就是控制不住尿。

　　现在，得前列腺毛病的人愈来愈年轻了，只是由于这病张不开嘴，所以，很少有人愿意提及，但实际上病人相当的多。这也就有了老百姓爱说的1个 顺口溜：大会不发言，小会不发言，前列腺发炎;政绩不突出，事迹不突出，腰椎间盘突出。因而可知，前列腺的病有多么严重和普遍。

　　其实很多人不明白男人到老了为何前列腺会增生。前列腺这个东西，不能总处于充血状态，如果充血了，你就需要释放掉，也就是需要过性生活。但如果你不释放掉，那它就会总充血，总充血 就会增生，就会发炎，渐渐就会肥大。那你总过性生活行不行呢?也不行，1个是身体扛不住，另外一个，你总让前列腺分泌东西，岁数大了这功能也受限了，干不出 活来了，你还让它玩命干，也会增生。所以，对男人而言，性生活要有度。不能没有，也不能没完没了，就是这个道理。适度，前列腺就没事，过了，不及都不 行。

　　黄帝内经》说，女子774109，男子886104。甚么意思呢?它说，女人，是以7，男 人是以8为生理发育周期的。女人到49岁的时候就绝经了，而男人1般要到64岁才没有性功能。这里相差15年。换言之，如果夫妻双方身体都还不错，女人到 了49岁了，基本对性生活没多大兴趣了，而男人要到64岁才结束。那你说这个阶段的男人到哪去宣泄去呢?没地宣泄，就只能前列腺充血。渐渐就肥大了。

　　了解了前列腺的作用。我们来看看，如何不让前列腺增生和发炎呢。有人说，发炎 了就吃XX康甚么的药就好了。我告知你，药这东西别常吃。是药3分毒。

　　会阴：任脉。督脉。冲脉交会穴

　　【命名】位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之间，又为任。督。冲3脉之会，故名。

　　【定位】在会阴部，男性阴囊根部与肛门连线的中点处;女性大阴唇后联合与肛门连线的中点。

　　会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头 顶的百会穴为1直线，是人体精气的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，2者相互依存，类似相应，统摄着真气在任督2脉上的正常运行，保持体内阴阳气血 的平衡，它是人体生命活动的要害部位。常常推拿会阴穴，能疏通体内脉结，增进阴阳气的交接与循环，对调理生理和生殖功能有独特的作用。推拿会阴穴，还可治 疗痔疮、便血、便秘、妇科疾病、尿频、溺水窒息等症。

　　大家基本知道了会阴的位置在哪了。推拿的方法同推拿内3角1样。推拿时，你会 感觉这个地方里面也会有很多疙疙瘩瘩的东西，并且1开始推拿的时候，也不太受力。如果你常常推拿的话，就会感觉疙疙瘩瘩的东西没了。推拿的力度，以你能承 受的，不感觉痛为准。想不得前列腺病，你就要常常的推拿此处。如果前面两个功法你练的都没有问题了。相信你的性能力会有明显提提升。固然，如果你想久长的 保持你身体的活力。那末还需要进行第3个功法的推拿，那就是男人的宝贝蛋了。

　　揉搓按睾丸

　　男人的两个蛋蛋，就是医学上说的睾丸了。它的作用，和女人的卵巢1样。只不 过，这里产生精子，女人那产生卵子。可能很多人没有听说过推拿蛋蛋的事了。难道这个东西也能推拿?告知你吧，常常推拿，会让你精力充分，精神焕发，光彩照 人。由于过去古代就有铁档功1说。练功者乃至可以在阴囊上绑上大石头。不过这些功法由于不太容易说出口，渐渐地失传了。

　　这类推拿方法是在睾丸处进行微弱的挤压，以能承受为限，然后松开，如此反复的 推拿，可以到达男性强体健身，提神醒脑，增强性能力的作用。固然，你也能够反复的搓揉，拍打，抻拉阴囊等。总之，1切1切的推拿，都要以你能承受，感觉舒 服为好，开始切不过用力过度。等时间长了，你会觉得这个地方能承受相当的力了。到时，你就会感觉到精力用不完了。

6个方法简易提升性能力 以形补形未必有益于性能力 奇怪！精子过量也致不育？ 男性避免性衰老秘籍 A片提升性能力是空想 男性自检精液是不是正常